[경기 안양] 65세 이상이라면 보건소 ‘근감소증 예방 운동교실’ 확인해보세요
부모님이 예전보다 걷는 속도가 느려졌거나, 의자에서 일어나는 걸 힘들어하시지는 않나요?
나이가 들수록 단순히 체중보다 챙겨야 하는 것이 ‘근육’인데요. 안양시 만안구보건소에서 65세 이상 어르신을 대상으로 근감소증 예방을 위한 운동교실 참여자를 연중 상시 모집하고 있어 소개해드립니다.
[어떤 프로그램인가요?]
65세 이상 어르신의 근감소증을 예방하고 건강한 노후생활을 돕기 위해 운영하는 보건소 운동 프로그램입니다.
한두 번 체험하고 끝나는 행사가 아니라 주 2회씩 10주 동안 참여하는 과정으로 운영됩니다.
[운동만 하는 건가요?]
운동 프로그램과 함께 영양교육과 전문가 특강도 진행됩니다.
꾸준히 참여한 분에게는 ‘성실참여자 보상’도 제공한다고 안내되어 있습니다.
[누가 신청할 수 있나요?]
65세 이상 어르신이 대상입니다.
모집은 연중 상시 진행되며 선착순으로 참여자를 받고 있습니다.
[어디에서 진행하나요?]
프로그램은
· 만안구보건소
· 건강생활이음터
에서 운영됩니다.
구체적인 수업 시간과 참여 가능한 장소는 신청할 때 확인하시는 것이 좋습니다.
[신청 및 문의]
만안구보건소
031-8045-3041
031-8045-3043
연중 상시 선착순 모집이기 때문에 현재 참여 가능한 반과 남은 자리가 있는지는 전화로 먼저 확인해주세요.
부모님 운동을 알아보고 계셨다면 비싼 운동센터를 찾기 전에 거주지역 보건소 프로그램부터 한 번 확인해보셔도 좋겠습니다.
안양뿐 아니라 여러 지역 보건소에서 어르신을 위한 운동·근력·영양·만성질환 관리 프로그램을 운영하고 있습니다.
부모님이나 주변 어르신이 안양에 거주하고 계신다면 이런 프로그램이 있다고 한 번 알려주세요.
[공식자료]
안양시 만안구보건소
‘어르신 근감소증 예방 운동교실 참가자 모집’
자료 확인일: 2026년 10월 4일
※ 안양시 만안구보건소에서 운영하는 지역 프로그램입니다.
※ 공식 공고상 ‘연중 상시 선착순 모집’으로 안내되어 있으나 모집상황에 따라 참여가 어려울 수 있으므로 신청 전 반드시 담당기관에 확인해주세요.
※ 세부 일정과 프로그램 내용은 기관 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 샤인투게더는 정부·지자체·공공기관 등에 흩어져 있는 건강·복지·지원 정보를 찾아 알기 쉽게 정리해 전달합니다.