마운자로에 관심 많은데 요요 올까봐 걱정됩니다!~

전 위고비 맞고있는데 일단은 습관적으로 입에 넣던게 확실히 줄어들었구요 허기진거나 뭔가 공허해서 먹었던거 같은데 생각이 잘 안나는게 신기하더라구요. 저녁은 거의 안먹고 있는데 점심때도 반정도 먹으면 더부룩(?) 한 느낌들어서 남기게되서 애초에 먹는 양을 줄이게 되더라구요. 운동도 병행해서 하도록 하려구요 슬로우 조깅부터~ ㅋㅋㅋ 같이 힘내요!

맞아요 원래 무언가를 경험하기 전에는 더 겁이나기 마련입니다. 한 번에 많은 걸 바꾸려고 노력하기보다는, 조금씩 천천히 바꿔나가시다보면 결국 변화한 나를 만날 수 있을거에요. 화이팅 💪